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2014年8月26日10時15分

皆さん、こんにちは♪

先日、ラジオから森山直太朗が"なぁ～つのおぉ～わぁ～りぃ～"と歌っていました...

夏も終わりを告げていますなぁ...ＭＡＫＯＴＯです。

さて、本日は今更感もありますが「高山病対策」について紹介させていただきます!!

富士登山の前に、皆さん気になるであろう高山病...

まず、高山病とは...

高山病では地上と比べて極めて空気が薄いので、大体2,400m以上の高山に登って、酸欠状態に陥った場合かつ低圧・低酸素に順応できずに生ずる一連の症状の事をいいます。

高山病は、一般的に言われる"病気"ではありません。低酸素状態に対応しようとする体の変化で、誰でも起こりえる事なのです。

症状のとしましては...

主に、

眠気・あくび

頭

顔・手・足のむくみ

全身倦怠感

食欲不振

肺の圧迫感

吐き気

二日酔いに似た症状

etc...

では、ここからが大切!!

高山病には、特効薬はございませんが予防する事はできます!!
いくつか、予防策をご紹介します。

①高度順応をする

･･･5合目に到着したら、約90分くらい高度に身体を慣らしましょう。

②ゆっくり登る

･･･歩幅を小さく、ゆっくりのんびり過ぎるくらいのペースで登りましょう。

③しっかりと深呼吸

･･･吸うことよりも、ゆっくり深く息を吐くことに意識しましょう。深呼吸を!! 症状が出る前から、こまめに酸素を吸うのも効果的です。

④こまめに水分補給をする

･･･体内の水分が不足すると血流が悪く、体に色々な悪影響が出てきます。こまめに少しずつ、何度も水分補給しましょう。

⑤前日の体調管理

…寝不足、体調不良、飲酒など前日の体調管理が重要。前日はしっかりと睡眠をとり、万全な体調で登山しましょう!! 弾丸登山はＮＧ!!

以上、5点です。

それでも、なってしまったら...

無理なさらず下山していただくことをお勧めします!!

少しでも参考になりましたでしょうかぁ??

以上、高山病についての紹介でした。

8月も終盤ですが富士山、山小屋はまだまだ営業しております♪

個人的に、9月の富士登山もオススメですよ(*^_^*)

それでは皆様...

Have a nice day!!

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2014年8月24日13時24分

お久しぶりです、ピロシです。

最近、急に風が冷たくなり体調を崩してました。

皆さんも登山の際は

体調管理（防寒具）にはお気をつけ下さいね。（笑）

今日、今シーズン初めて御来光の時間に

目覚めたピロシです。

やっぱり綺麗ですね、朝日って。

清々しい気持ちになりました。

なぜ、朝弱い僕が御来光の時間に

目覚めたかといいますと。。。

昨年まで働いてたスタッフ達が遊びに来てくれたからです。
（正確には
とーるにダイブされ起こされました）

（完全に働いてくれてましたがww）
（2人とも、いつもいるかのような馴染みようw）

懐かしい顔ぶれに

僕らも刺激を受けました。

小屋閉めまで一ヶ月を切りましたが、

僕ら最後まで全力で行きたいと思います。

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2014年8月23日11時05分

皆さん、こんにちは!!

ＭＡＫＯＴＯです。

本日の御来光をＵＰします♪

天候が、あまり良くなかったのですが雲に反射しながらの太陽。

個人的に◎

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2014年8月22日07時10分

皆さん、おはようございます!!

ＭＡＫＯＴＯです。

本日も、晴天の8合目でございます♪

昨日は、8合目の山小屋全体で清掃活動がありました。

元祖室からは、ＩＴが参加しました!!

昔に比べると富士山のゴミはカナリ減ったようですが、毎年の多くの登山者がいらっしゃいます。

清掃に入ると、やはりまだあるそうです。

自然を大切に...世界遺産の富士山を綺麗に守る為に...

皆さんゴミは各自お持ち帰りいただきますよう、ご協力お願いします!!

最後に、本日の御来光を...

本日は、お陰様で満室でございます!!

週末は、忙しくなりそうですが頑張ります(^^)/

それでは皆様...

Have a nice day!!

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2014年8月21日11時40分

皆さん、こんにちは!!

ＭＡＫＯＴＯです。

本日の御来光をＵＰします♪

【05:01】

ここ最近は、天気◎

そして、おそらく今年初でしょう...

出ました...影富士!!

大きいです!!

富士山の大きさを影で感じるのも、また素敵☆

それでは、皆様...

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2014年8月21日11時33分

元祖室

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どーも

こんにちわ、ぴろしです。

今日もポカポカ陽気の元祖室前です。

今日の朝は今シーズンでは初のイワヒバリが

秋の知らせを知らせに来てくれました。

いやー

朝から鳥のさえずりを聞けて気分のいいぴろしです。

さて、今日も頑張りますか。

冬支度で太ってくると可愛いですよ。

あ、先日、元祖のアイドルが下界へと下りていきました。

スタッフが減るのは寂しいものです。

恒例のスタッフみんなで一枚(*´Д｀)

主役よりはしゃいでる男子ww

そして、見送る時

なぜかテンションの上がる男子。

夕方、空も

ゆりえっちを見送るように綺麗な顔を見せてくれました

こんなに素敵な空だと、

ついつい黄昏ちゃいますね。

さ、午後も頑張りますか。

それでは、また。

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2014年8月20日13時45分

皆さん、こんにちは!!

誠です。

本日の御来光をＵＰします♪

赤玉が◎

山開きの頃は御来光の時間は4:40頃でしたが、本日は5:00でした!!

夏も終わりに近いのでしょうか...

なんだか寂しい今日この頃です...。

しかし、富士山＆山小屋はまだまだ営業しております(*^_^*)

それでは皆様...

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2014年8月18日09時45分

皆さん、こんにちは!!

今朝は、綺麗な虹を見て目が覚めました。

朝からラッキーな、誠ですw

ここ最近、御来光ＵＰがご無沙汰になっておりましたので、3日分を一気にご紹介させていただきます!!

なになに...

「お前、サボってたんだろ」って!?

すいません...何も言えません...(-_-;)

今日から、また気を取り直してＵＰします♪

さて、それでは本日の御来光のから...↓↓↓

雲海が、広がって綺麗です◎

続いては、17日。↓↓↓

お盆休みモードもあり、小屋前もこの賑わい!!

御来光も綺麗でした♪

そして、16日。↓↓↓

この日の夜は、悪天候により御来光はダメかと思いましたが...

雲に反射しながらも、ボンヤリと姿を現してくれた太陽SUN。

コレは、とても幻想的でした♪

365日、違った姿を魅せる太陽...本当に力を貰いますね!!

写真もイイですが、コレはやはり実際に登って見ていただきたいです!!

富士山、山小屋はまだまだ営業しております(^-^)

お待ちしております♪

それでは皆様...

Have a nice day!!

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2014年8月17日13時49分

こんにちはぴろしです。

今日は、朝は風が強かったですが、今は落ち着きました。

久しぶりに、過ごしや。。。

と思ったらガスって来ましたね。。。

登られてる方はお気をつけて下さいね^_^;

さて、今日は元祖室のスタッフが撮った写真を

紹介したいと思います。

今回の写真家はitです。

お客さんがいない寝室。

静まり返った感じが僕は好きです。

同じような感じになりますが、

夜中のお座敷。

夕方、夕食を食べる人で賑わってるだけに

この静けさ、好きです。

誘導員さんの橋本さん
ガイドさんでも、あります。

雲海が最高です

休憩中の誠。

柄にもなくカッコイイですねww

撮り手が良いからでしょう笑

雲が、タバコの煙みたいで、素敵すぎます。

こんな感じで、元祖室の写真家たちを紹介したいと思います。

それでは、また。

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2014年8月16日14時16分

元祖室

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「元祖室、美女コレクション!!④」

皆さん、こんにちは。

雲が綺麗な、本日の8合目です。

最近、体調不良で苦しんでおりました...誠です。

さて、僕の事はさておき...

本日は、久しぶりにこのコーナー!!!!

「元祖室、美女コレクション」

さぁ～テンション上げていってみよぉ～♪

本日は、この方↓↓↓

去年まで、元祖室アルバイトだった僕と同じく富山県出身の"ユカちゃん"です(*^^)v
※写真左側

2年間厨房で一緒に頑張っていた歩ちゃんもコノ笑顔!!
※写真右側

山小屋アルバイトは、一つ屋根の下で、毎日同じ釜の飯をいただき、同じ場所で寝て、一緒に笑って、時には喧嘩して熱くなって…

同じ時を過ごした仲間には、固い"絆"があります。

また、ここで再会できた事に感激です!!

ちなみに、2年前のユカちゃん。

時の流れは、はやいものです。

そんなユカちゃん、現在は医療事務でバリバリ働いているそうです!!

トップシーズン真っ只中の元祖室...

本日も頑張っていこうと思います♪

それでは皆様...

Have a nice day!!

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